Календарно- тематичне планування по фізичній культурі, 4 клас

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

102 години(3 години на тиждень)

Зміст навчального матеріалу з тем                             «Теоретико-методичні знання»,                                          «Ігри для активного відпочинку»,                                «Вправи для розвитку фізичних якостей»,

«Вправи для формування і профілактики плоскостопості» інтегровано в інші теми розділу                                «Способи рухової активності»

№ з/п	Тема уроку	Дата	Примі тка
І семестр Вправи для опанування навичок володіння м’ячем
1	Бесіда з правил безпеки на заняттях із застосуванням м’ячів та правил міні-футболу та міні-баскетболу. Загально розвивальні вправи з набивними м’ячами (вага – 1 кг). Підкидання і ловіння м’яча після поворотів. Намотування на горизонтально розташовану палицю мотузки з вантажем на кінці. Рухлива гра «У горизонтальну мішень»
2	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага – 500г). Підкидання і ловіння м’яча після оплесків. Сидячи згинання та розгинання рук в упорі ззаду (руки на гімнастичній лаві). Рухлива гра «Слухай сигнал»
3	Загально розвивальні вправи з набивними м’ячами (вага – 1 кг). Підкидання і ловіння м’яча після присідань. Утримування ніг під кутом 45 градусів у положенні лежачи на спині. Рухлива гра «Захист фортеці»
4	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага – 500г). підкидання і ловіння м’яча після поворотів, присідань, оплесків тощо. Вистрибування із положення присіду. Рухлива гра «М’яч у колі»
5	Загальнорозвивальні вправи з набивними м’ячами (вага – 1кг). Метання м’яча «із-за спини через плече» на дальність з місця. Лазіння по гімнастичній стінці або підтягування на гімнастичній лаві з додатковим обтяженням. Рухлива гра «Боротьба за м’яч»
6	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага – 500г). метання м’яча к вертикальну ціль (мішень 1х1) на висоті 3м і відстані 3-4 м на дальність відскоку. Передачі набивного м’яча із різних вигідних положень. Міні-футбол
7	Загальнорозвивальні вправи на місці, вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови. Метання м’яча з різних вихідних положень. Стрибки по розмітках у присіді. Міні-баскетбол
8	Загально розвивальні вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голлови. Ловіння та передачі м’яча двома руками від грудей на місці. Застрибування на складені мати з наступним зіскоком. Рухлива гра «Артбол»
9	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: згинання та розгинання рук. Ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей в русі в парах. Довільне подолання поодиноких перешкод. Рухлива гра «Корфбол»
10	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: пружинчасті рухи. Ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на місці та в русі (у парах, трійках, колонах). Подолання смуги перешкод (разом з акробатичними елементами, висами, перелітаннями, підлізаннями). Рухлива гра «Бадмінтон»
11	Ззагальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: нахили. Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча. Вправи з асиметричними рухами руками і ногами. Рухлива гра «У горизонтальну мішень»
12	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок верхнього плечового поясу: викрути для м’язів спини, живота, тулуба. Ведення м’яча лівою і правою рукою із зміною напрямку. Підкидання і ловіння м’яча після виконання різноманітних рухових дій (присідань, поворотів, перекидів, перекатів). Рухлива гра «Слухай сигнал»
13	Загальнорозвивальні вправи з різних вихідних положень. Ведення м’яча лівою і правою рукою зі зміною швидкості. Біг з високим підніманням стегна через предмети (кубики, набивні м’ячі тощо). Рухлива гра «Захист фортеці»
14	Загальнорозвивальні вправи на рівновагу. Ведення м’яча правою і лівою рукою із зміною висоти відскоку. Біг з різних вихідних положень на дистанцію 10-15м. рухлива гра «М’яч у колі»
15	Статичні вправи. Ведення м’яча правою і лівою рукою з обведенням стійок. Прискорення до 15м. рухлива гра «Боротьба за м’яч»
16	Загально розвивальні вправи для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. Ведення м’яча правою і лівою рукою зі зміною напрямку, швидкості, висоти відскоку, з обведенням стійок. Біг з гори у максимальному темпі. Міні-футбол
17	Загально розвивальні вправи в русі: кроки, ходьба, біг з поворотами тулуба. Кидки м’яча у кошик з близьких і середніх дистанцій однією рукою від плеча. Прискорення за сигналом. Міні-баскетбол
18	Вправи на координацію. Зупинки м’яча стегном. Багатократні кидки м’яча у стіну в максимальному темпі. Рухлива гра «Артбол»
19	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями. Ведення м’яча вивченими способамиз обведенням стійок. Повторний біг 3-5м (із збереженням або зменшенням інтервалу відпочинку). Рухлива гра «Корфбол»
20	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Ведення м’яча «вісімкою». Стрибки зі скакалкою до 2хв (у темпі 110-120 стрибків за хвилину). Рухлива гра «Бадмінтон»
21	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Ведення м’яча по колу. У положенні лежачи на спині одночасне відведення рук і ніг назад. Рухлива гра «У горизонтальну мішень»
22	Загальнорозвивальні вправи з мішечками піску на голові під час ходьби. Ведення м’яча вивченими способами з обведенням стійок, «вісімкою», по колу. Вправи на розтягування в парах. Рухлива гра «Слухай сигнал»
23	Вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки, вертикальний вис. Удари вивченими способами на точність. Пружин часті похитування у положенні «Шпагат» (у різних площинах). Рухлива гра «Захист фортеці»
24	Вправи для запобігання плоскостопості: ходьба по дрібним предметам, біг. Фінти «відходом». Нахили тулуба назад у різних вихідних положеннях (із допомогою). Рухлива гра «М’яч у колі»
25	Вправи на відчуття правильної постави: біля дзеркала, вертикальний вис. Фінти «ударом». Пружин часті нахили тулуба із різних вихідних положень. Рухлива гра «Боротьба за м’яч»
26	Вправи для запобігання плоскостопості: піднімання на носки, стрибки. Фінти «зупинкою». Сидячи згинання та розгинання рук в упорі ззаду (руки на гімнастичній лаві). Міні-футбол
27	Вправи на координацію. Віднімання м’яча вибиванням у суперника, коли той рухається назустріч. Утримування ніг під кутом 45 градусів у положенні лежачи на спині. Міні-баскетбол
28	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями. Ловіння м’яча двома руками. Вистрибування із положення присіду. Застрибування на складені купою мати з наступним зіскоком. Рухлива гра «Артбол»
29	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Передачі м’яча однією рукою на місці (в парах, трійках, колі). Лазіння по гімнастичній стінці або підтягування на гімнастичній лаві з додатковим обтяженням. Рухлива гра «Корфбол»
30	Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху. Передачі набивного м’яча із різних вихідних положень. Рухлива гра «Бадмінтон»
31	Загальнорозвивальні вправи з мішечками піску на голові під час ходьби. Ведення м’яча правою і лівою рукою. Стрибки по розмітках у присіді. Міні-баскетбол
Вправи для опанування навичок пересувань
32	Бесіда з правил безпеки під час занять, пов’язаних з пересуваннями. Загально розвивальні вправи на місці вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови. Ходьба по спіралі. Біг по прямій, фінішування. Рухлива гра «Шишки, жолуді, горіхи»
33	Загально розвивальні вправи на місці для м’язів шиї: нахили та повороти голови. Ходьба шеренговим кроком. Біг зі зміною лідера. Естафета з лазінням та перелізанням
34	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: згинання і розгинання рук. Ходьба зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Біг з подоланням вертикальних перешкод (заввишки до 60см). Рухлива гра «Естафета звірів»
35	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: пружин часті рухи. Ходьба по спіралі. Біг з подоланням горизонтальних перешкод (завширшки до 1м). рухлива гра «Виклик»
36	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: нахили. Ходьба шеренговим кроком. Біг із різних вихідних положень (сидячи спиною до напрямку руху, лежачи на спині). Рухлива гра «Наступ»
37	Загальнорозвивальні вправи на місці для верхніх кінцівок плечового поясу: нахили для м’язів спини, живота, тулуба. Ходьба зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Біг по слабо пересіченій місцевості до 1000м. рухлива гра «Естафета по колу»
38	Загальнорозвивальні вправи з різних вихідних положень. Ходьба зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Біг з подоланням перешкод вертикальних (заввишки до 60см) та горизонтальних (завширшки до 1м). Рухлива гра «Дискотека»
39	Загально розвивальні вправи на рівновагу. Ходьба по спіралі. Біз зі зміною швидкості та напрямку за зоровим сигналом. Рухлива гра «Допомога другові»
40	Статичні вправи. Ходьба шеренговим кроком. Біг 30м з низького старту. Рухлива гар «Танцювальна фігуро, замри!»
41	Загальнорозвивальні вправи для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. Ходьба зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Біг із різних вихідних положень. Рухлива гра «Кружилиха»
42	Загально розвивальні вправи в русі: кроки, ходьба, біг з поворотами тулуба. Ходьба по спіралі. Біг 30м з низького старту. Рухлива гра «Переміна місць»
43	Вправи на координацію. Танцювальні кроки: «галоп». Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Рухлива гра «Упіймай жабу»
44	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями. Танцювальні кроки: «галоп». Лазіння по горизонтальному канату. Рухлива гра «Шишки, жолуді, горіхи»
45	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Танцювальні кроки: «галоп». Подолання лазінням смуги із 5-7 перешкод. Естафети з лазінням та перелізанням
46	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Танцювальні кроки: «полька на місці». Подолання перелітанням смуги із 5-7 перешкод. Рухлива гра «Естафета звірів»
47	Загальнорозвивальні вправи з мішечками піску на голові під час ходьби. Танцювальні кроки: «полька на місці». Подоланням під повзанням смуги із 5-7 перешкод. Рухлива гра «Виклик»
48	Вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки, вертикальний вис. Танцювальні кроки: «полька на місці». Подолання лазінням, перелітанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. Рухлива гра «Наступ»
ІІ семестр
49	Вправи для запобігання плоскостопості: ходьба по дрібним предметам, біг. Танцювальні кроки: основні кроки з носка та на повну стопу танцю – модерн. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Рухлива гра «Естафета по колу»
50	Загальнорозвивальні вправи в русі. Ритмічні завдання (поєднання кроків і рухів під музичний супровід). Подолання лазінням, перелітанням, під повзанням смуги із 5-7 перешкод. Рухлива гар «Переміна місць»
Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики
51	Бесіда з правил рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами. Перешикування із колони по одному в колону по два дробленням  і зведенням, і навпаки. Перехід із сіду на п’ятах з нахилом в упор лежачи на стегнах. Вправи на релаксацію «Літній день»
52	Бесіда «Роль фізичних вправ, спрямованих на формування правильної постави, характеристика послідовності їхнього виконання та запобігання плоскостопості, захворювань очей». Перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням, і навпаки. Перехід із сіду на п’ятах з нахилом в упор лежачи на стегнах. Рухлива гра «Фігура»
53	Бесіда «Характеристика основних способів регулювання способів навантаження (швидкість та тривалість виконання вправ)». Перешикування із колони по два розведенням і злиттям. Перехід із сіду на п’ятах з нахилом в упор лежачи на стегнах. Вправи на релаксацію «Пташки»
54	Бесіда «Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму». Перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням, і навпаки. Пружин часті нахили у положенні сіду з різними положеннями ніг. Рухлива гра «Займи вільне місце»
55	Бесіда «Основні прийоми самоконтролю». Перешикування із колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, і г=навпаки. Пружин часті нахили у положенні сіду з різними положеннями ніг. Вправа на релаксацію «Снігова баба»
56	Бесіда «Фізичне виховання в Запорізькій Січі». Перешикування із колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням і навпаки. Пружин часті нахили у положенні сіду з різними положеннями ніг. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Навперемінне напруження та розслаблення рук, стоячи в парах
57	Бесіда «Олімпійські чемпіони України». Перешикування із колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, і навпаки. Перехід із сіду в сід зігнувши ноги та в сід кутом. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Рухлива гра «Слухай музику»
58	Загальнорозвивальні вправи в парах. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Перешикування із колони по два розведенням та злиттям. Поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. Перехід із сіду в сід зігнувши ноги та в сід кутом. Вправа на релаксацію «Коники»
59	Загальнорозвивальні вправи в парах. Перешикування із колони по два розведенням і злиттям. Перехід із сіду в сід зігнувши ноги та в сід кутом. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Вправа на релаксацію «Задми свічку»
60	Загальнорозвивальні вправи з великими м’ячами. Перешикування із колони по одному в колону по два (чотири) дробленням і зведенням, і навпаки. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з перехресними поворотами. Лежачи перехід із сіду в упор ззаду. Вправа на релаксацію «Літній  день»
61	Загальнорозвивальні вправи з великими м’ячами. Перешикування із колони по одному в колону по два (чотири) дробленням і зведенням, і навпаки). Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з перехресними поворотами. Лежачи перехід із сіду в упор ззаду. Рухлива гра «Фігури»
62	Загальнорозвивальні вправи з великими м’ячами. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки ( на вибір учителя). Перешикування із колони по чотири розведенням і злиттям. Лежачи перехід із сіду в упор ззаду. Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Вправа на релаксацію «Пташки»
63	Загально розвивальні вправи з обручами. Перешикування із колони по чотири розведенням і злиттям. Сід ноги нарізно на паралельних брусах (хлопці). Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Вправа на релаксацію «Снігова баба»
64	Загальнорозвивальні вправи з обручами. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Перешикування із колони по два (чотири) розведенням і злиттям. Сід ноги нарізно на паралельних брусах (хлопці). «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Рухлива гра «Слухай музику»
65	Загальнорозвивальні вправи з обручами. Комбінація елементів рівноваги на 24 рахунки (на вибір учителя). Перешикування із колони по два (чотири) розведенням і злиттям. Сід ноги нарізно на паралельних брусах (хлопці). «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Рухлива гра «Займи зайве місце!
66	Загальнорозвивальні вправи в парах. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з перехресними поворотами. Махом однієї та поштовхом другої ноги переворот в упор на низькій перекладині (хлопці), на нижню жердину (дівчата). Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Вправа на релаксацію «Снігова баба»
67	Загальнорозвивальні вправи в парах. Махом однієї та поштовхом другої ноги поворот в упор на низькій перекладині (хлопці), на нижню жердину (дівчата). «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Навперемінне напруження та розслаблення рук, стоячи в парах
68	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага 500г). махом однієї та поштовхом другої ноги поворот в упор на низькій перекладині (хлопці), на нижню жердину (дівчата). Вправа на релаксацію «Задми свічку»
69	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага 500г). ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з перехресними поворотами. Із упору на низькій перекладині (хлопці) та на низькій жердині (дівчата) зіскок з поворотом на 90 градусів. Рухлива  гра «Слухай музику»
70	Загальнорозвивальні вправи з гантелями (вага 500г). Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з кроками польки з різним положенням рук. Із упору на низькій перекладині (хлопці) та на низькій жердині (дівчата) зіскок з поворотом на 90 градусів. Вправа на релаксацію «Літній день»
71	Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави біля гімнастичної стінки. Із упору на низькій перекладині (хлопці) та на нижній жердині (дівчата) зіскок з поворотом на 90 градусів. Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Рухлива гра «Фігури»
72	Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави біля гімнастичної стінки. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з махами ногами. Упор на низьких паралельних брусах. Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Вправа на релаксацію «Пташки»
73	Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави біля гімнастичної стінки. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з перехресними поворотами. Упор на низьких паралельних брусах. Вис на зігнутих руках. «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Вправа на релаксацію «Снігова баба»
74	Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з махами ногами. Упор на низьких паралельних брусах. Вис на зігнутих руках. Комбінація із 4 акробатичних елементів (на вибір учителя). Навперемінне напруження та розслаблення рук, стоячи в парах
75	Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з махами ногами. Вис на зігнутих руках. Вис кутом. «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Рухлива гра «Займи вільне місце»
76	Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Ходьба по підвищеній обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з кроками польки з різними положеннями рук. Вис кутом. Піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. Стійка на голові та руках із зігнутими ногами. Рухлива гра «Слухай музику»
77	Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Вис кутом. Піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. «Міст» із положення стоячи (з допомогою). Комбінація із 4 акробатичних елементів (на вибір учителя). Вправа на релаксацію «Задми свічку»
78	Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода) у поєднанні з кроками польки з різними положеннями рук. Піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. Комбінація із 4 акробатичних елементів (на вибір учителя). Вправа на релаксацію «Снігова баба»
79	Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода)  у поєднанні з махами ногами. Піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. Комбінація із 4 акробатичних елементів (на вибір учителя). Рухлива гра «Займи вільне місце»
Стрибкові вправи
80	Бесіда з правил безпеки під час занять стрибками. Загальнорозвивальні вправи на місці вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови. Стрибки зі скакалкою на одній нозі, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними стрибками. Біг з високим підніманням стегна через предмети (кубики, набивні м’ячі тощо). Рухлива гра «Шишки, жолуді, горіхи»
81	Загальнорозвивальні вправи на місці вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови. Стрибки зі скакалкою на одній нозі, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними стрибками. Біг з різних вихідних положень на дистанцію 10-15м. Етафети з лазінням та перелітанням
82	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу:згинання та розгинання рук. Стрибки із скакалкою на одній нозі, обертаючи скакалку вперед і назад без проміжних стрибків. Прискорення до 15м. рухлива гра «Естафета звірів»
83	Загальнорозвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: пружинчасті рухи. Стрибки зі скакалкою на одній нозі, обертаючи скакалку вперед і назад без проміжних стрибків. Біг з гори у максимальному темпі. Рухлива гра «Виклик»
84	Загально розвивальні вправи на місці для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: нахили. Стрибки зі скакалкою на двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними стрибками. Прискорення за сигналом. Рухлива гра «Наступ»
85	Загальнорозвивальні вправи  для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: викрути для м’язів спини, живота, тулуба. Стрибки зі скакалкою на двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними стрибками. Багаторазові кидки м’яча у стіну в максимальному темпі. Рухлива гра «Естафета по колу»
86	Загальнорозвивальні вправи з різних вихідних положень. Стрибки зі скакалкою на двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад без проміжних стрибків. Повторний біг 3-5х30м (із збереженням або зменшенням інтервалу відпочинку). Рухлива гра «Дискотека»
87	Загальнорозвивальні вправи на рівновагу.  Стрибки зі скакалкою на двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад без проміжних стрибків. Стрибки зі скакалкою до 2хв ( утемпі 110-120 стрибків на хвилину). Рухлива гра «Допомога другу»
88	Статичні вправи. Стрибки, обертаючи скакалку вперед із перехрещуванням рук  (дівчата). У положенні лежачи на спині одночасне відведення рук і ніг назад. Рухлива гар «Танцювальна фігуро, замри!»
89	Загальнорозвивальні вправи для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. Застрибування на гімнастичний місток. Вправи на розтягування в парах. Рухлива гра «Кружилиха»
90	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Серійні вистрибування з упору присівши. Стрибки зі скакалкою до 2хв ( у темпі 110-120 стрибків на хвилину). Рухлива гра «Танцювальна фігуро, замри!»
91	Загально розвивальні вправи з мішечками піску на голові під час ходьби. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». У положенні лежачи на спині одночасне відведення рук і ніг назад. Рухлива гра «Кружилиха»
92	Вправи на відчуття правильної постави: біля дзеркала, вертикальний вис. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Багаторазові кидки м’яча у стінку в максимальному темпі. Рухлива гра «Дискотека»
93	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Серійні вистрибування з упору присівши. Стрибки зі скакалкою до 2хв (у темпі 110-120 стрибків на хвилину). Рухлива гра «Танцювальна фігуро, замри!»
94	Загально розвивальні вправи з мішечками піску на голові під час ходьби. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». У положенні лежачи на спині одночасне відведення рук і ніг назад. Рухлива гра «Кружилиха»
95	Загальнорозвивальні вправи в русі: кроки, ходьба, біг з поворотами тулуба. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Вправи на розтягування в парах. Рухлива гра «Переміна місць»
96	Вправи на координацію. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Пружин часті похитування у положенні «шпагат» (у різних площинах). Рухлива гра «Упіймай жабу»
97	Загальнорозвивальні вправи в русі: кроки, ходьба. біг з поворотами тулуба. Визначення вихідних даних та динаміки змін показників розвитку фізичних якостей (витривалості): біг на середні та довгі дистанції. Рухлива гра «Переміна місць»
98	Вправи на координацію. Визначення вихідних даних та динаміки змін показників розвитку фізичних якостей (спритності): «човниковий» біг (4х9м). Рухлива гра «Упіймай жабу»
99	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями. Визначення вихідних даних та динаміки змін показників розвитку фізичних якостей  (гнучкості): нахил тулуба вперед із положення сидячи. Рухлива гра «Шишки, жолуді, горіхи»
100	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Визначення вихідних даних та динаміки змін показників розвитку фізичних якостей (сили): підтягування у висі та у висі лежачи. Естафети з лазінням та перелізанням
101	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Визначення вихідних даних та динаміки змін показників розвитку фізичних якостей (швидкості): спринтерський біг до 30м. Рухлива гра «Естафета звірів»
102	Підсумковий урок за рік